Kurs og Priser
Utforsk vårt brede utvalg av pilateskurs og fleksible medlemskapsalternativer skreddersydd for dine behov og mål.
Medlemskapsalternativer
Velg det medlemskapet som passer best for din livsstil
Drop-In
- Tilgang til gruppetimer
- Ingen bindingstid
- Profesjonelt utstyr inkludert
- Instruktørledet trening
- Ingen rabatt på private timer
- Ingen medlemsfordeler
Månedlig Medlemskap
- Ubegrenset tilgang til gruppetimer
- 1 måned bindingstid
- Profesjonelt utstyr inkludert
- Instruktørledet trening
- 10% rabatt på private timer
- Medlemsfordeler og workshops
10-Klippekort
- 10 gruppetimer
- Gyldig i 3 måneder
- Profesjonelt utstyr inkludert
- Instruktørledet trening
- 5% rabatt på private timer
- Ingen medlemsfordeler
Årlig Medlemskap
- Ubegrenset tilgang til gruppetimer
- Profesjonelt utstyr inkludert
- Instruktørledet trening
- 15% rabatt på private timer
- Medlemsfordeler og workshops
- 1 gratis personlig time
Private Timer
Personlig tilpassede økter for dine unike behov og mål
Enkeltime
- Personlig instruktør
- Skreddersydd program
- Grundig vurdering
- Alle utstyr inkludert
5-Timers Pakke
- Personlig instruktør
- Skreddersydd program
- Grundig vurdering
- Alle utstyr inkludert
- Fremdriftssporing
10-Timers Pakke
- Personlig instruktør
- Skreddersydd program
- Grundig vurdering
- Alle utstyr inkludert
- Fremdriftssporing
- Hjemmeøvelser inkludert
Våre Kurs
Utforsk vårt varierte utvalg av pilatesklasser
Mat Pilates
Tradisjonelle mattebaserte pilatesøvelser som fokuserer på å bygge kjernestyrke, forbedre fleksibilitet og styrke hele kroppen. Perfekt for både nybegynnere og erfarne utøvere.
Reformer Pilates
Pilates på reformermaskin, som gir motstand og støtte for en mer intens treningsøkt. Reformeren tillater et større spekter av bevegelser og mer variasjon i vanskelighetsgrad, tilpasset ditt nivå.
Pilates for Gravide
Spesialdesignede øvelser for gravide som fokuserer på å styrke kjernemuskulaturen, bekkenbunnen og ryggen. Hjelper med å lindre vanlige plager under graviditeten og forbereder kroppen for fødsel.
Pilates Barre
En dynamisk kombinasjon av pilates, ballet og funksjonell trening som bruker en barre for støtte. Fokuserer på små, presise bevegelser for å tone muskler, forbedre holdning og øke fleksibilitet.
Pilates for Seniorer
Skånsomme, lavpåkjennende pilatesøvelser spesielt designet for eldre voksne. Fokuserer på å forbedre balanse, mobilitet og styrke for å støtte daglige aktiviteter og forebygge fall.
Rehabiliterings-Pilates
Terapeutisk pilates designet for å hjelpe til med rehabilitering etter skade eller for å håndtere kroniske tilstander. Spesielt fokus på korrekt utførelse, kroppsjustering og skånsomme, progressive øvelser.
Bedriftspakker
Gi dine ansatte fordelene med pilates med våre skreddersydde bedriftspakker. Vi tilbyr fleksible løsninger som kan tilpasses enhver organisasjonsstørrelse og budsjett.
Pilatestimer på Arbeidsplassen
Vi kommer til ditt kontor med alt nødvendig utstyr for gruppetimer.
Gruppeklasser i Vårt Studio
Dedikerte timer for dine ansatte i vårt fullt utstyrte studio.
Bedriftsrabatter
Spesielle priser og pakker for ansatte i partnerbedrifter.
Ofte Stilte Spørsmål
Svar på vanlige spørsmål om våre tjenester og priser
Hvilken type medlemskap er best for meg?
Det beste medlemskapet avhenger av hvor ofte du planlegger å trene. For nye medlemmer anbefaler vi å starte med et 10-klippekort for å oppleve forskjellige klasser. Hvis du planlegger å delta i mer enn 5-6 klasser per måned, vil et månedlig medlemskap være mer kostnadseffektivt. Årlige medlemskap gir best verdi for regelmessige deltakere.
Kan jeg kansellere eller endre medlemskapet mitt?
Ja, månedlige medlemskap har en oppsigelsestid på 1 måned, regnet fra neste betalingsdato. Oppsigelse må sendes skriftlig via e-post eller leveres personlig i resepsjonen. Under visse omstendigheter (som sykdom, graviditet eller lengre utenlandsopphold) kan medlemskap fryses midlertidig. Se våre vilkår og betingelser for mer informasjon.
Hva er forskjellen mellom Mat og Reformer Pilates?
Mat Pilates utføres på en matte på gulvet og bruker primært kroppsvekt som motstand. Det er utmerket for å lære grunnleggende prinsipper og kjerneøvelser. Reformer Pilates bruker en spesialisert maskin med fjærer, remmer og en glidende plattform for å gi motstand og støtte. Dette muliggjør et bredere spekter av øvelser og intensitetsnivåer, og er spesielt effektivt for å bygge styrke og forbedre kroppsjustering.
Trenger jeg tidligere erfaring for å delta i klasser?
Nei, vi tilbyr klasser for alle nivåer, inkludert nybegynnere. For nye utøvere anbefaler vi å starte med Grunnleggende Mat Pilates eller en privat introduksjonstime for å lære de grunnleggende prinsippene og teknikker. Våre instruktører gir alltid modifikasjoner og alternativer for å sikre at øvelsene er passende for ditt nivå og eventuelle begrensninger.
Hva bør jeg ha på meg til pilates?
Bruk komfortable, tettsittende treningsklær som tillater fri bevegelse, men som ikke er for løstsittende (siden instruktøren trenger å se kroppslinjeringen din). For mattetimer kan du være barfot eller bruke gripesokker. For reformerklasser er gripesokker påkrevd av hygieniske årsaker. Unngå klær med glidelåser, knapper eller spenner som kan skade utstyret eller være ubehagelige under øvelsene.
Klar til å begynne din Pilates-reise?
Bestill din første time i dag og opplev fordelene med productdesigner Pilates
Kontakt Oss